Orbita7-24.ru

Datum objave: 04. 07. 2011.

U randomiziranoj, dvostruko slijepoj, crossover studiji koja je uključila 15 zdravih muškaraca, suplementacija koenzimom Q10 (100 mg/d) povezana je s djelomičnom prevencijom povećanja peroksidacije lipida koja je posljedica kratkotrajnih, ponavljajućih supramaksimalnih vježbi.

Razina malonaldehida u vrijeme mirovanja, neposreno nakon te 60 min nakon vježbanja smanjena je u slučaju kada su sudionici uzimali koenzim Q10.

Autori tvrde: „...peroksidacija lipida te antioksidativna obrana pojačavaju se nakon ponavljanih kratkotrajnih supramaksimalnih vježbi, a unos koenzima Q10 to djelomično spriječava.“

Izvor: J Sports Med Phys Fitness, 2011 June; 51(2): 305-12.

Pošalji prijatelju na email

Komentari