Konačni obračun s celulitom

Datum objave: 29. 03. 2005.

Celulit je lokalizirana nakupina masnog tkiva najčešće u području bedara i stražnjice koja se ispoljava nizom nepravilnosti kože poput udubljena, izbočenja i izgleda kože kao narančina kora.
To je manje vrijedno masno tkivo koje je zbog degenerativnih procesa izgubilo svoju ulogu..

GRAĐA I ULOGA MASNOG TKIVA
Masno tkivo tvore masne stanice tj. adipociti koji su udružene u režnjeve. Vezivno tkivo dijeli režnjeve jedne od drugih te im daje potpornu ulogu. Ono sadrži u sebi krvne i limfne žilice koje donose hranjive tvari te odnose štetne tvari nastale u metabolizmu.

Najvažnija uloga masnog tkiva je da služi kao izvor energije. Žene imaju veću količinu potkožnog masnog tkiva iz evolucijskog razloga jer im osigurava dovoljno energije da trudnoću iznose do kraja, prežive razdbolja gladi te da dojenjem prehrane djecu.
RAZLIKE U GRAĐI KOŽE IZMEĐU MUŠKARACA I ŽENA
1.Kod žena je vezivno tkivo koje razdjeljuje masne stanice puno jače građeno nego kod muškaraca te je usmjereno okomito prema površini kože. Masne stanice se kod rasta zbog toga šire prema površini kože zbog čega nastaje izgled narančine kore. Kod muškaraca čini mrežu koja dopušta rast masnih stanica u svim smjerovima.
2. Kod muškaraca je površni sloj kože deblji nego kod žena, dok je potkožni sloj kože bogat masnim tkivom u muškarca tanji, a u žena deblji. Kod žena u menopauzi površni sloj kože se još više stanjuje uz slabljenje nastajanja kolagena i elastičnih vlakana zbog pada estrogena.
3. Postoje masne stanice koje imaju veću moć primanja masti dok druge više otpuštaju mast. Kod žena na problematičnim lokalizacijama prevladavaju masne stanice koje više upijaju mast, a manje je razgrađuju zbog specifičnih receptora na svojoj površini. Na te masne stanice ne utječe dijeta niti gladovanje da se smanje zbog specifičnih receptora.
RAZLIKA IZMEĐU MASNOG TKIVA I CELULITA
Celulit je manje vrijedno masno tkivo koje je zbog degenerativnih procesa izgubilo svoju ulogu. U području sklonom celulitu nalaze se proteoglikani tj. spojevi proteina i šećera koji imaju veliku moć upijanja vode što pridonosi razvoju celulita.
RAZDOBLJE NASTAJANJA CELULITA
Celulit nastaje u pubertetu pod utjecajem estrogena koji povećava nakupljanje masti u pojedinim regijama. Nastaje već kod djevojčica starih 14 godina te tokom života se povećava njegovo dalje nakupljanje. Oko 95% žena ima veće ili manje probleme s celulitom.

Prikaz nastajanja celulita
DA LI SE KOD MUŠKARACA JAVLJA CELULIT?
Javlja se u rijetkim slučajevima usljed pada muških spolnih hormona što se javlja kod nekih genetskih sindroma, bolesti hipofize i nadbubrežnih žljezda.

Muški spolni hormoni upravo priječe nastanak celulita.
VRSTE CELULITA
- TVRDI se javlja kod žena koje su aktivne npr. najčešće kod plesačica ili atletičarki.Teže se primjeti jer se direktno veže na mišić zbog čega se i teže riješava.
- MEKI javlja se na većoj površini nego tvrdi celulit. Lakše se primjeti te je slabije vezan s mišićom zbog čega se lakše uklanja.
PROCJENA KOLIČINE CELULITA
- TEST ŠTIPANJA na manjoj površini pri nabiranju kože prstima se vidi izgled kože poput narančine kore. Na većoj površini se nabire dlanom.
- TERMOGRAFIJA koristi infracrvenu kameru koja prikazuje područja raznim bojama prema stupnju prokrvljenosti. Područja dobre prokrvljenosti su crvene boje dok plava boja prikazuje slabije prokrvljena područja.
- ULTRAZVUK prikazuje debljinu potkožnog sloja masnog tkiva.
SIMPTOMI CELULITA
Područje celulita je slabije prokrvljeno te je hladnije na dodir osim toga može biti pojačano osjetljivo na dodir. Zahvaćeno područje je blijede boje na površini kože. Često se vide male vene i kapilare na mjestima zahvaćenim celulitom na bedrima.
FAZE RAVOJA CELULITA
I. bez vidljivih promjena na površini kože.
II. izgled narančine kore nastaje pri nabiranju kože prstima ili mišićnim pokretima.
III. izgled narančine kore vidljiv bez manipulacije i u mirovanju.
IV. na površini kože brojna izbočenja i udubljenja kože.
UTJECAJ CELULITA NA ZDRAVLJE
Celulit čini estetski problem no kod žena predstavlja veliki problem jer pričinjava kod pojedinih žena velike psihičke probleme od osjećaja manje vrijednosti do depresije što se odražava od intimnog života do posla. Kvaliteta života je time jako narušena. Opasnost po zdravlje čine mnogobrojni preparati neprovjerenih sastojaka na tržištu koji mogu ozbiljno narušiti zdravlje stoga se mora biti oprezan pri kupnji raznih sredstava i podvrgavanju raznim tretmanima. Savjetovanje s stručnjakom stoga ima najvažniju ulogu prije započinjanja tretmana za uklanjanje celulita.
MITOVI I ZABLUDE O CELULITU
- CELULIT JE SAMO MAST
Osim masnih stanica celulit se sastoji od tekućine, degeneriranog vezivnog tkiva i nagomilanih štetnih tvari.
- SAMO ŽENE IMAJU CELULIT
Kod muškaraca lokalizirani oblik masti se nalazi u području trbuha, grudi i vrata što čini mušku svojevrsnu verziju celulita.
- SAMO STARIJI LJUDI IMAJU CELULIT
Tokom života se nagomilava ako ne promjenimo način života i prehrambene navike.
- CELULIT SE NALAZI SAMO NA BEDRIMA I STRAŽNJICI
Celulit se nalazi na gležnjevima, koljenima, trbuhu, nadlaktici i na leđima.

- DIJETE I VJEŽBANJE MOGU UKLONITI CELULIT
Nema dijete koja uklanja celulit jer gladovanjem se postiže suprotni učinak. Luči se hormon koji blokira razgradnju masti na problematičnim mjestima. Kao odgovor organizma na gladovanje povećava se još više upijanje masti na problematičnim mjestima.Vježbanje ne može ukloniti celulit. Pretjerano vježbanje naročito u teretani može izazvati pogoršanje celulita naročito na bedrima i stražnjici zbog velikih mišića na toj regiji.
- SAMO DEBELE ŽENE IMAJU CELULIT
Debljina ne znači nužno pojavu celulita no može biti jedan od predisponirajućih faktora. Mnoge mršave žene imaju probleme s celulitom. Ni sportašice te supermodeli nisu pošteđene od celulita.
- NIŠTA SE NE MOŽE UČINIT DA SE CELULIT UKLONI
Kombinacijom pravilne prehrane, redovite umjerene fizičke aktivnosti te primjene niza sredstava i metoda mogu se postići odličn rezultati.
- LIPOSUKCIJA JE TRAJNO RIJEŠENJE ZA UKLANJANJE CELULITA
To je privremeno riješenje za uklanjanje celulita koji se vraća ukoliko ne promjenimo navike. Liposukcija nije metoda za regulaciju tjelesne težine.
FAKTORI KOJI PRIDONOSE RAZVOJU CELULITA
1. POREMEĆAJ CIRKULACIJE je ključni faktor u razvoju celulita. Masne stanice rastu kada je unos energije hranom veći nego potrošnja. Time nastaje pritisak na krvne i lifmne žile čime se slabi cirkulacija ujedno dovod kisika i odvod štetnih tvari posebno radikala. Zato nastaju degenerativne promjene vezivnog tkiva koje postaje deblje i tvrđe. Zbog poremećaja cirkulacije limfa ne odnosi mast iz masnih stanica zbog čega one dalje rastu.Vezivno tkivo sve više slabi i koža gubi potporu te masne stanice putuju prema površini kože. Tako nastaje zatvoreni krug.
2. GENETIKA je bitna jer se nasljeđuje slabije vezivno tkivo zbog čega su limfne i krve žile slabije te pojačano propusne što pridonosi slabijoj ishrani i zadržavanju tekućine što remeti odvod štetnih tvari čime se dalje slabi vezivno tkivo.
3. ULOGA HORMONA Estrogen slabi vezivno tkivo te pospješuje razvoj i nakupljanje masnih stanica oko grudi, bedara i stražnjice. Njegova uloga nije presudna jer celulit nastaje u menopauzi kada estrogen pada. Progesteron potiče nakupljanje vode te slabi krvne žile. U trudnoći zbog više razine hormona nastaju navedene promjene te pritisak maternice na žile što dodatno remeti cirkulaciju.Slično djeluju tablete s povišenom količinom estrogena.
4. LOŠA PREHRANA Hrana s puno masnoće, povišene količine soli i šećera pridonose rastu masnih stanica.

Bitan je način pripreme i vrsta hrane jer inače se u organizam unose radikali koji posebno oštećuju vezivno tkivo. Bitno je hranu dobro sažvakati te gutati manje zalogaje polako u protivnom nastaju toksini usljed neadekvatne probave. Što manje jesti hranu prženu na ulju i s roštilja.
5. NEDOVOLJNA TJELESNA AKTIVNOST slabi limfnu i krvnu cirkulaciju i tonus mišića. Kontrakcije mišića imaju ulogu pumpe tj. povećaju cirkulaciju i priječe nakupljanje krvi i limfe. Dugotrajno sjedenje posebno s ukriženim nogama i mirovanje pridonosi razvoju celulita zbog slabljenja cirkulacije. Suprotni efekt ima pojačana tjelesna aktivnost jer pogoduje nastanku radikala te povećani mišići potiskuju masno tkivo prema površini kože.
6. PUŠENJE pojačano stvara radikale koji slabe vezivno tkivno te sužavanjem krvnih žila slabe cirkulaciju.
7. STRES izaziva pojačano lučenje adrenalina i kortikosteroida što pridonosi nakupljanju masti u problematičnim mjestima te nastaju radikali.
8. SMANJENO UKLANJANJE TOKSINA (RADIKALA) pri čemu jetra, antioksidansi, obrambeni sustavi stanica te dovoljan unos tekućine imaju glavnu ulogu.

PREVENCIJA CELULITA

1. Unos hrane bogate bjelančevinama i vlaknima. Što više voća i povrća. Izbjegavati jako začinjena jela, što manje alkohola i kofeina, masnu hranu, smanjiti unos soli i šećera. Jesti hranu bogatu antioksidansima koji nas štite od radikala. Izbjegavati gazirana pića. Dnevno piti barem do 2 litre vode.

2. Redovita umjerena fizička aktivnost tipa plivanje, šetnje, vožnja biciklom te ostale
aerobne aktivnosti u trajanju od barem pola sata.Organizam troši šećer kao izvor energije za fizičke aktivnosti u trajanju do pola sata. Nakon toga sagorijeva masti.
Umjerene anerobne aktivnosti usmjerene na mišiće stražnjice i bedara s ciljem da se poveća malo mišićna masa na račun masnog tkiva.

3. Masažom uklanjamo i spriječavamo razvoj celulita tako što stimuliramo
cirkulaciju. Savjetuju se nježni i kružni pokreti na problematičnim mjestima pomoću mekih četki ili rukavica svakodnevno.

4. Smanjivanje stresa igra važnu ulogu u prevenciji celulita pomoću raznih
relaksirajućih metoda i sredstava.
ŠTO JE POTREBNO ZNATI PRIJE UKLANJANJA CELULITA?

Celulit je multifaktorijalni poremećaj te jedino utjecajem na većinu faktora možemo postići željeni cilj.Osnovu tretmana čini jačanje cirkulacije i vezivnog tkiva. Svi tretmani daju prolazne rezultate ukoliko ne promjenimo navike jer tretmani ne mogu promjeniti strukturu kože tj. karakteristike vezivnog tkiva.

U borbi protiv celulita treba se stalno pridržavati preventivnih mjera. Tretman koji bi dao trajne rezultate trebao bi promjeniti karakteristike vezivnog tkiva.
SREDSTVA I METODE PROTIV CELULIT

1. KREME stalno dolazi sve više čudotvornih krema po navodu proizvođača.Većina sredstava se bazira na jačanju cirkulacije no novija sredstva blokiraju specifične receptore na površini masnih stanica. Brojne su tvari koje jačaju cirkulaciju. Sredstva na bazi liposoma tj. tvari koja omogućuju dublje prodiranje aktivnih tvari te imaju efekt kroz 24 sata su najbolja. Nanose se 2 puta dnevno, za poboljšanje efekta sredstvo se dobro utrlja nakon pranja uz nošenje posebnih hlača koje dodatno pomažu u upijanju kreme. Ukoliko nema rezultata nakon 6 tjedana može se probati drugo sredsvo. Opasnost čine neke aktivne tvari koje mogu izazvati alergijske reakcije, iritacije te ugroziti zdravlje. Po tipu kože i nizu drugih faktora određuje se sredstvo te odabir djelatnih tvari iz razloga što kod svih žena nisu jednako izraženi svi faktori odgovorni za razvoj celulita. Zato neka sredstva ne djeluju jednako kod svih žena. Prije odabira sredstva savjetuje se konzultacija sa stručnjakom.

2. ELEKTROSTIMULACIJA strujom da izazive mišićnu kontrakciju te ojača cirkulaciju.

3. IONTOFOREZA je upotreba električne struje gdje se pospješuje prodiranje aktivnih tvari pomoću elektroda.

4. UMATANJE TIJELA zavojima koji pospješuju prodiranje aktivnih tvari.

5. TABLETE nisu selektivne te ne mogu topiti samo celulit. Na tržištu su brojna sredstva od kojih neka ugrožavaju zdravlje jer sadrže puno joda koji remeti rad štitnjače. Diuretici pospješuju lučenje vode. Tablete za mršavljenje koje se koriste u svrhu liječenja debljine ne pomažu. Korist bi mogla biti od bakra, cinka, flavonoida, spoja sumpora MSM-a i antioksidansa koji jačaju vezivno tkivo i kapilare uz obranu od radikala.

6. KUPKE, BLATA, ULJA sadrže aktivne tvari koje pospješuju cirkluaciju.

7. ELEKTROLIPOLIZA tj. topljenje masti strujom koja pojaćava metabolizam s elektrodama ili ubadanjem igle u mast.

8. INFRACRVENI IZVORI s infracrvenim svijetlom povećavaju cirkulaciju.

Princip rada
9. ANTICELULITNE ČARAPE su kompresivne čarape koje smanjuju nakupljanje vode te preveniraju nastanak proširenih vena i kapilara.

10. LIMFNA DRENAŽA je posebna masaži ručno ili s posebnim uređajem.

11. LIPOSUKCIJA gdje se pomoću male cjevčice usisavaju masne stanice.

12. MASAŽA jedna od najvažnijih metoda protiv celulita. Koriste se razne tehnike no u zadnje vrijeme koriste se aparati.

Da bi masaža bila efektivna ona mora duboko djelovati. Endermologia je oblik masaže pomoću 2 valjka te je do nedavno bila jedan od najboljih metoda u borbi protiv celulita.

13. OPERACIJE - postoji čitav niz tehnika koje odstranjuju problematične regije.

14. MEZOTERAPIJA je ubrizgavanje smjese raznih tvari koje pospješuju uklanjanje celulita.
15. LIPOLIZA je ubrizgavanje smjese enzima i lijekova direktno u mast te se razlikuje od mezoterapije po tehnici ubrizgavanja injekcije i smjesi tvari koje se koriste.
ŠTO JE NOVO U BORBI PROTIV CELULITA?
1. ANTICELULITNE HLAČE od posebnog materijala koji pri kretnjama vrši masažu te opuštaju aktivne tvari koje su ugrađene u hlače.
2. KARBOKSITERAPIJA je ubrizgavanje ugljikdioksida koji ubija masne stanice te širi žile čime se jača cirkulacija.
3. LIPOSKULPTURA je novi oblik liposukcije gdje se koristi ultrazvuk za razbijanje masnih stanica koje se nakon toga usisavaju.
4. REJUVE TRETMAN CELULITA je operativna metoda gdje posebni instrumenti uklanjaju ciljano vezivno tkivo odgovorno za nastanak celulita. Potom se na njihovo mjesto prenose vlastite masne stanice iz drugog dijela tijela kao bi koža zadržala željeni izgled i čvrstoću.
5. RADIOVALOVI uz infracveno svijetlo te mehaničku masažu. Metoda nije još nije odobrena u Americi gdje se još ispituje utjecaj radiovalova na tkivo.
6. LASER predstavlja revoluciju u uklanjanju celulita te postoje 2 različite metode. Jedna metoda koristi lasersku zraku za razbijanje masnih stanica koje se usisavaju što čini lasersku liposukciju. Druga metoda je čini se do sada najbolja za uklanjanje celulita. Uz laser koristi pothlađivanje i mehaničku masažu što omogućava najdublje prodiranje u kožu što je od presudne važnosti u uklanjanju celulita.
7. HORMONI - hormon rasta svojevrsni eliksir mladosti te DHE (dehydroepiandrosteron ) uspješno uklanjaju celulit i nakupine masnog tkiva. Zbog niza opasnih posljedica koje mogu izazvati njihova primjena je stavljena pod veliki upitnik. Paradoksalno da estrogen u menopauzi pomaže u uklanjanju celulita tako što zadebljava površni sloj kože te jača sintezu kolagena te tako jača vezivno tkivo.
8. DERMODYNAMIC METODA
Radi se o najnovijoj revolucionarnoj metodi za uklanjanje celulita i oblikovanje tijela koja daje vidljive rezultate već nakon par tretmana. Prodire najdublje u kožu u odnosu na druge
Metode pri čemu direktno utječe na glavne uzroke nastajanja celulita. Američa udruga za hranu i lijekove je registrirala kao najefikasniju metodu za uklanjanje celulita do sada.

Metoda koristi istovremeno 3 različa mehanizma pri čemu se može tretirati bilo koji dio tijela.Osim za estetske razloge koristi se za niz zdravstvenih razloga neovisno o dobi i spolu.
MEHANIZMI METODE

1. LASER: 6 laserskih dioda koje posjpešuju i jačaju cirkulaciju uz razbijanje masnih stanica te pojačane sinteze kolagena. Nastaju nove krvne žilice. Dolazi do jačanja metabolizma stanica čime se pospješuje njihovo funkcioniranje uz odvod štetnih tvari.
2. HLAĐENJE: odvodi se zarobljena tekućina usljed oslabljenje cirkulacije.
3. MASAŽA: ritmička masaža koja jača lifmnu drenažu čime nestaje otok kože.
Povećava se fleksibilnost i elastičnost kože. Dodatno se stimulira krvna cirkulacija.
Bore nestaju ili se smanjuju usljed relaksirajućeg efekta na mišiće i jačanja sinteze kolagena. Koža izgleda svježije, mlađe te bude mekša i napetija na dodir.
PRIMJENA :

- uklanjanje celulita i lokaliziranih nakupina masnog tkiva bilo gdje na tijelu
- zatezanje kože i oblikovanje tijela posebno nakon poroda i u doba menopauze
na licu, vratu, nadlakticama, trbuhu i stražnjici te uklanjanje kožnih nabora
- pomlađivanje kože usljed lifting efekta
- uklanjanje i smanjivanje bora na licu, vratu i dekolteu
- poremećaja lifmne i venske cirkulacije, osjećaja težine i grčeva u nogama
- sportske ozljede, bolovi u leđima, medicinska masaža
Posebnim nastavcima se prelazi preko problematičnih područja, sama metoda je vrlo ugodna te nema nikakve nelagode. Za uklanjanje celulita potrebno je 12-15 tremana te sam treman traje 30-45 minuta. Postoje nastavci za tijelo i lice s kojima se tretiraju manja i veća područja.
Duljina i broj tretmana kod ostalih primjena su individualni. Pri tretiranju područja oko očiju, usta i vrata dolazi do nestajanja sitnihbora dokse dublje bore na čelu i obrazima smanjuju. Kod tretmana dekoleta dolazi indirektno do podizanja grudiju. Usljed kombinirane akcije istovremeno više različitih mehanizama te utjecaja na stanični metabolizam, cirkulaciju i vezivno tkivo radi se o jedinstvenoj metodi koja se može provoditi neograničeno dugo i po potrebi.Osim provođenja tretmana preporuča se svakako promjena ishrane i stila života kako bi postignuti rezultati bili što trajniji.

Razvojem tehnologije te novim spoznajama o celulitu dobili smo moćna sredstva i metode za uklanjanje celulita. Stoga celulit danas ne predstvalja velik problem kao što je bio nekad. Čini se da mi preuzimamo vodstvo u borbi protiv celulita.

[url="#"] dr.med. Dinko Kaliterna [/url]

specijalist za kožne i spolne bolesti
Poliklinika za kožne i spolne bolesti "Poliderma d.o.o."
Runjaninova 4
01/ 4828-961
[url="#"] Poliderma.hr [/url]

Pošalji prijatelju na email

Komentari