Vitaminoteka

Datum objave: 28. 08. 2018.

Današnji život “u šestoj brzini”, prepun stresa, pogrešaka u prehrani i zanemarivanja signala organizma idealan je za razvoj oboljenja štitnjače.

Štitnjača (glandula thyroidea) neparna je žlijezda s unutrašnjim izlučivanjem, leptirastog oblika, smještena na prednjem donjem dijelu vrata. Uloga zdrave štitnjače jest proizvodnja i lučenje hormona trijodtironina (T3) i tiroksina (T4). Hormoni štitnjače imaju važnu ulogu u regulaciji metabolizma: povećavaju bazalnu potrošnju kisika i stvaranje topline (termogeneza), povećavaju sintezu bjelančevina, povećavaju minutni volumen srca, ubrzavaju metabolizam lipida (time potiču razgradnju kolesterola i smanjuju njegovu količinu u organizmu), potiču metaboliziranje steroidnih hormona, vitamina B i mnogih lijekova. Potiču procese okoštavanja, rast kosti u dužinu te lučenje hormona rasta. Sudjeluju u razvoju središnjeg živčanog sustava. Osiguravaju budnost, reakcije na podražaje, pamćenje i sposobnost učenja. Važnu ulogu imaju i u reprodukciji i održavanju normalne trudnoće.

Ovisno o količini i vrsti cirkulirajućih hormona štitnjače te o njihovim perifernim učincima odnosno manifestaciji u vidu simptoma, bolesti štitnjače dijelimo na hipotireozu i hiperitreozu.

Bilo kao hipo- ili hiper-tireoza, hormonalni disbalans obično počinje postepeno, na vrijeme nagoviještajući nastup manifestne bolesti, često pružajući priliku ranim intervencijama koje mogu bolest u ranoj fazi zauzdati u većem opsegu nego u trenutku razvijene kliničke slike.

Bolujete li od hipotireoze ili hipertireoze saznajte koja prehrana Vam može biti od pomoći.

Donosimo pregled dodatnih saznanja na temu prehrane i zdravlja štitnjače:

Kravlje mlijeko umanjuje djelovanje levotiroksina

Nedostatak željeza kod trudnica povezan je s problemima sa štitnjačom

Nedostatak vitamina D i operacija odstranjenja štitnjače

Kalcij može smanjiti rizik od hiperparatiroidizma

Sojini izoflavoni i zdravlje štitnjače

Ulje kokosa i hipertiroidizam

Pretilost i oštećenja štitnjače

Imaju li osobe s Hashimotovom bolešću koristi od bezglutenske prehrane?

Kada je u pitanju zdravlje štitnjače poebna priča je Hashimotova bolest, kronična  autoimunosna bolest koja pogađa štitnu žlijezdu.

Osim odgovarajuće terapije lijekovima, važnu ulogu u liječenju ove autoimunosne bolesti ima uravnotežena prehrana, pri čemu posebnu pažnju treba obratiti na unos mineralnih tvari poput joda, selena i cinka. Dodatno, sve je više dokaza kako osobe koje pate od Hashimoto tireoiditisa istovremeno mogu biti i preosjetljive na gluten. Stoga, se oboljelima preporučuje  slijediti prehranu s niskim udjelom glutena.

Saznajte više o tajnoj vezi Hashimotove bolesti i celijakije.

 

Pošalji prijatelju na email

Komentari