Datum objave: 02. 04. 2011.

Osobe starije životne dobi koje češće konzumiraju ribu imaju veću gustoću kostiju od ostalih svojih vršnjaka, objavili su američki znanstvenici s Northeastern University.

Po njihovom mišljenju, kombinacija ulja prisutnih u ribi može smanjiti rizik za gubitak koštane mase do kojeg dolazi kod starijih osoba.

U studiji su korišteni podaci za više od 600 ispitanika praćenih u posljednjih 30 godina.

Pokazalo se kako najjači zaštitni učinak ima konzumacija ribe bogate uljem, primjerice tune, skuše ili lososa.

Uz omega-3, važnu ulogu je imao i unos omega-6 masnih kiselina, objavio je American Journal of Clinical Nutrition.

[url="http://www.plivazdravlje.hr/"]PLIVAzdravlje[/url]

Pošalji prijatelju na email
Ključne riječi: riba,

Komentari