Orbita7-24.ru

Datum objave: 14. 01. 2008.

Konstipacija često muči starije osobe. Tada se preporuča povećati unos prehrambenih vlakana i vode, a Finci su istražili da li pomaže i jogurt s galakto-oligosaharidima (12 g), suhim šljivama (12 g) i sjemenkama lana (6 g).

U studiji je sudjelovalo oko 40 osoba starijih od 75 godina koji pate od blage konstipacije i pokazalo se da svakodnevno konzumiranje šalice ovakvog jogurta ublažava simptome konstipacije i povećava učestalost pražnjenja crijeva.

Inače, normalnim se smatra svaka učestalost pražnjenja crijeva koja je u rasponu od 3/dan do 3/tjedan.

Izvor: European Journal of Clinical Nutrition

Pošalji prijatelju na email

Komentari