Orbita7-24.ru

Datum objave: 02. 08. 2011.

Provedena je revizija znanstvenih istraživanja 35 različitih proizvoda, za koje se tvrdi da povećavaju mentalnu energiju, kako bi se utvrdila povezanost unosa hrane, hranjivih tvari i/ili dodataka prehrani i mentalne energije.

S obzirom na dokazani utjecaj na kognitivne funkcije, kofein nije bio reviziran.

Najistaživaniji sastojci bili su ginkgo biloba, ginseng, glukoza i omega-3-polinezasićene kiseline.

Otkriveno je da biljni pripravak gingko biloba poboljšava raspoloženje, budnost i pažnju te djeluje smirujuće,a omega-3-polinezasićene masne kiseline dokazano reduciraju kognitivna zatajenja u starijoj životnoj dobi.

Glukoza, zbog bitne uloge opskrbljivanja mozga energijom, poboljšava mentalne sposobnosti,ali nije dokazana potreba za glukozom kao dodatkom prehrani.

Učinci brojnih drugih tvari na mentalnu energiju nisu dokazani.

Izvor: Nutrition Reviews

Pošalji prijatelju na email

Komentari